자유게시판
수분섭취 어떻게 하시나요?
죽을해봐안돼나
- 2014.11.26 11:17
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오늘 부터 물먹는 하마모드로 도전해 볼려구요. 하루 2리터 목표잡고 뽀대나는 아임유어바틀에 담아 일하면서 홀짝대고 있어요.
전 평소 물을 잘 안 먹는 편이라 버겁네요.
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저도 500짜리들고다니면서 수시로 먹으니힘든건 없구요. 화장실 자주가는거? 그것도 적응되니 뭐 개안은듯해요
저두 500ml짜리 물통 4개. . 의외로 힘들지 않아요.
1리터. 2리터짜리 병보단 500ml가 딱 적당한듯해요
전 그냥 목말라서 1.8~2.0 마시거든요. 우엉이나 마테 넣어서요. 습관됨 마시게 되더라구요. 근데 딱히 뭐가 좋아지는지는 모르겠어요;;
저 빡다이어트모드 돌입할때 하루 4리터 마셨어요 ㅋㅋ
500ml 짜리 물병을 들고 다니시면서 몇번 마셨는지 보시면 쉬울거예요:)
물 마시기도 습관인거 같아요~
저도 도저언~~ㅋ
ㅋㅋㅋ전500ml하루에5~6잔?