다이어트 일기
02월 25일 (음식 1249kcal, 운동 394kcal)
신보성
- 2016.02.25 08:01
- 31
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아침식사 : 213kcal (17.05%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 377kcal (30.18%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 무우국 (1인분, 79g) | 67kcal |
저녁식사 : 370kcal (29.62%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
간식 : 289kcal (23.14%)
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| 바람떡 (1개, 25g) | 52kcal |
| 피자 (1/4조각, 37g) | 100kcal |
운동 : 394kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 316kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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