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다이어트 일기

02월 25일 (음식 835kcal, 운동 634kcal)

다신등급

이레이노

 1 4
  • 2016.02.25 08:32
  • 64
  • 0
아침식사 : 90kcal (10.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 295kcal (35.33%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 160g) 180kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 403kcal (48.26%)
계란빵 (1개, 98g) 153kcal
[가야농장]복숭아농장 (1회분, 180g) 90kcal
도토리묵 (1중간접시, 136g) 62kcal
양념장 (1/2인분) 98kcal
간식 : 47kcal (5.63%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g) 33kcal
흑미빵 (1회분, 10g) 14kcal
운동 : 634kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
보통 걷기 (41분) 106kcal
숀리 할수있어 운동 (15분) 150kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
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2016.02.25 조회수 : 43
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