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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝 효과보신분 있나요?

다신등급

아들둘엄마
  • 2016.02.25 08:35
  • 249
  • 5

스피닝 하려고 하는데 다이어트에 효과보신분 있나요?
한달에 2키로는 빼고싶은데 ㅜㅜ
인터넷에 후기 찾아보믄 광고가 대부분이네요

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    꼬옻하늘 2016.02.25 09:13

    아들둘엄마 비법이라면..음.. 저는 세끼는 일반식은먹고요 물은꼭2l씩 마시는거같아용 그리고 저희쪽 스피닝은 한타임에 40분인데 저는 기본으로 두타임 뛰고있어요ㅎㅎ

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  • 초보
    아들둘엄마 2016.02.25 09:09

    꼬옻하늘 비법전수 좀 부탁드려요 ㅋ

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  • 입문
    꼬옻하늘 2016.02.25 09:08

    저요!! 저 두달에9키로 감량했어요 지금도하고있고용

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  • 초보
    아들둘엄마 2016.02.25 08:51

    감사합니다^^ 근력을 해야겠네요

    답글
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  • 입문
    개미462 2016.02.25 08:50

    신나게운동할수있는게 장점인것같아요 근데 스피닝만하면안되고 전후에 런닝이나 근력도 해야해요

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