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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

공복시간 운동

다신등급

1281217

 1
  • 2020.12.22 12:24
  • 148
  • 7

공복시간에 어떤 운동하세요?? 저는 걷기랑 스쿼트하려고 하는데,,, 괜찮을까요?

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  • 다신
    눈부신안녕 2020.12.22 23:58

    빠르게걷기, 천천히걷기, 살짝뛰기, 빠르게걷기, 빠르게달리기를(순서상관없이) 저는 반복햇었는데 점점 달리기가 늘어나더라구요. 아~~ 체력이 좋아졌구나~~ 느낄수있어서 좋았어요~!!!^^ 환경이 되면 다시 이렇게 운동하려구요~!!!!^^

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  • 정석
    1281217 2020.12.23 00:02

    훌라후프도 괜찮을까요?

    답글
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  • 다신
    콩이잉 2020.12.22 16:27

    공복에는 유산소가 좋아요ㅋㅋ너무무겁게 하지말구요^^

    답글
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  • 정석
    1281217 2020.12.23 00:02

    훌라후프도 괜찮을까요?

    답글
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  • 다신
    다산댁 2020.12.22 13:28

    네 좋아요~^^

    답글
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  • 정석
    1281217 2020.12.23 00:02

    훌라후프도 괜찮을까요?

    답글
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  • 다신
    다산댁 2020.12.23 01:06

    1281217 훌라후프 보다는 걷기나 스쿼트가 더 좋을것 같아요
    그래도 안하는것 보다는 낫겠죠ㅎ

    답글
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