다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼고싶어요ㅠㅠ
살좀빼쟈궁
- 2014.11.26 14:34
- 161
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다리아프다는핑계로게을러져버린주부입니다
연골연화증으로인해 전부 내려놓았네요
의욕도없고 밤에는 술로 하루를보내고 그러다보니
70키로까지쪘어요 더이상 이대로는 안될것같아서
다이어트 하기로 결심했어요
근데 이놈의 무릎때문에 무슨 운동을 어떻게 해야될지 막막합니다 지금 현재로는 내리막길이나
계단 걸어다니지 못하고요 회사도 그만둔상태여요
무릎에무리안가고 살빠지는운동 추천해주세요 ㅠ
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수영이 좋아요
수영하세요~~ 노인분들도 보면 관절통증 있어면 오히려 수영이 젤로 좋다고하더라구요~ 치료도 된데요~