다이어트 일기
02월 25일 (음식 1709kcal, 운동 250kcal)
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- 2016.02.25 08:57
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아침식사 : 40kcal (2.34%)
| [매일유업] 엔요 블루베리 (1병, 80ml) | 40kcal |
점심식사 : 891kcal (52.14%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 135g) | 551kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
저녁식사 : 778kcal (45.52%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈까스 (1접시, 102g) | 280kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 코카콜라 (1캔, 100ml) | 45kcal |
운동 : 250kcal
| 산책 걷기 (50분) | 190kcal |
| 키스 (60분) | 60kcal |
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