다이어트 식단
12월 24일( 점심식사 280kcal)
베리야안녕
- 2020.12.24 12:19
- 75
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유튜버 맛불리님이 소개해준 참치샌드위치!
점심 280kcal 22:56
탄수화물(9.1%) 29.57 / 326g
단백질(26.7%) 16.04 / 60g
지방(20.6%) 10.32/ 50g
| 핫소스 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| [동원] 마일드참치 (1/4회, 25g) | 33kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 반숙이 (1개, 30g) | 37kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 오이 (1개, 15g) | 1kcal |
| 호밀빵 (1회, 50g) | 132kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
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