다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간?
말랑젤링
- 2020.12.24 22:08
- 165
- 5
다들 운동 몇시에 하시나요..?
전 직장인이고, 8-9시에 저녁 먹은 후에 실내 싸이클 타는데 다들 몇시에 운동하시나요?
저녁 먹기 전에 운동해도 괜찮을까요?
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^^도움이 되시려나 모르겠는데요.
퇴근후
저녁 안먹고 바로운동, 샤워후 바로 잤습니다...
헉 일찍 주무신건가요? ㅎㅎ
말랑젤링 아뇨~ 거의 12시 정도에 잡니다.
더 일찍 자려고 노력은 하는데요...ㅠㅠ
어렵네요...
비드어0 ㅠㅠ저랑 비슷한 시간에 주무시네용
답변 감사해요!! ❤️❤️
말랑젤링 운동 1~2시간, 씻고, 누우면~ 그시간되요.
집에 도착 7:30~8:00
운동시작 8:00~10:00
씻고, 누우면~ 대충 12시 되요.
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