다이어트 일기
12월 24일 (음식 1275kcal, 운동 40kcal)
Rosenduft
- 2020.12.25 09:04
- 55
- 0
울신랑이 온종일 껌딱지처럼 붙어서 이거먹자 저거먹자
운동도 못하고..ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1275/ 1566
40/ 261
성공
(70)
아침식사 : 65kcal (5.10%)
| 우유 | 65kcal |
오전 간식 : 17kcal (1.33%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 389kcal (30.51%)
| 팥죽 | 382kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 276kcal (21.65%)
| 우유 | 65kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
저녁식사 : 528kcal (41.41%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 새우볶음 | 31kcal |
| 고사리볶음 | 16kcal |
| 진미채볶음 | 55kcal |
| 어묵볶음 | 22kcal |
운동 : 40kcal
| 빠르게걷기 | 40kcal |
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