팁&노하우
날씬한 사람의 습관 7가지
C-H-R
- 2020.12.25 11:30
- 3,550
- 21
1. 85%는 건강하고 균형잡힌 식사를 한다.
2. 치팅데이가 없다.
3. 게으르지 않다.
4. 열악한 환경에서도 운동하려 노력한다.
5. 오메가3를 꾸준히 섭취한다.
6. 다른 다이어터에게 본받이가 된다.
7. 칼로리를 마시는걸로 섭취하지 않는다.
이만 https://m.livingly.com/Get+Healthy/articles/UdSraxsNr1g/7+Habits+of+Fit+Women
에서 기재된 내용 요점만 간단히 번역해 봤어요.
모두 화이팅!
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과연 나는??😢
치팅데이,,,, 아예없는곤가여 ㅠ
와닿네요
치팅데이..대단해요ㅠ
치팅데이 없는게 쉽지 않네요ㅋㅋ
맞습니다.... 간단해 보이지만 하기 참 힘든것들 ㅜㅜ
좋은정보감사해용 저도치팅데이없애야겟네요...ㅠㅠ
정보 감사합니다
게으르지 않다.. 노력해야겠어요! 감사합니다
게으르다...ㅋㅋ