초고도비만 할수있다
4월달에 결혼식장가는데 운동과 식이 잘하는거겟죠...
뭐아쩌라고
- 2020.12.25 16:02
- 132
- 2
결혼식장 가는날까지 4개월정도남앗어요ㅠㅠ
키는 152/80키로규요..
일단 저는 식이는
아침:백미반끼 +반찬
점심:고구마+닭가슴살
저녁:고구마+닭가슴살
이렇게하구요
운동은 두시간빨리걷기 (속도 6.0 보폭 77~80)
하는중입니다! 이렇게 시작한다는 얼마안됬는데
부족하거나 보충할점 있을까요...?!
도와주세요😭😁ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
같이 열심히 해봐요 ㅠㅠ 저는 5월달 결혼식 ㅠㅠ
근력운동하세요 점심저녁 노드레싱
야채100g람 먹고