다이어트 일기
02월 25일 (음식 2342kcal, 운동 350kcal)
ysooo
- 2016.02.25 09:17
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아침식사 : 330kcal (14.09%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
| [신세계푸드] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
점심식사 : 1,276kcal (54.48%)
| [오봉도시락] 카레덮밥 (1인분, 400g) | 419kcal |
| 튀김만두 (7개, 350g) | 623kcal |
| 모닝빵 (1.5개, 34g) | 115kcal |
| 상추겉절이 (2인분, 100g) | 40kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 489kcal (20.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 140g) | 70kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 92g) | 140kcal |
간식 : 247kcal (10.55%)
| [오리온] 참붕어빵 (1회분2개, 58g) | 247kcal |
운동 : 350kcal
| 에어로빅 (50분) | 350kcal |
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