다이어트 식단
12월 26일( 저녁식사 722kcal)
그날까지2
- 2020.12.26 17:13
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저녁 722kcal 17:08
탄수화물(13.2%) 38.70 / 294g
단백질(96.5%) 52.11 / 54g
지방(91.2%) 41.04/ 45g
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
| 고등어구이 (3/4토막, 187g) | 500kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (3/4회분, 3g) | 22kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 된장 (1/4스푼, 10g) | 10kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (3/4회분, 10g) | 40kcal |
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