인어공주몽 그럴까요? 제발그랬으면 해보면서 다시 글올릴께요 ㅎ

아콩맘 옛날처럼 못먹는다는게 왜이리슬픈지.. 흑

yes정 힘들죠ㅜㅜ평생다이어트무섭네요ㅠㅠ

쌀밥 보다는 현미밥으로 드시고 반찬은 너무 자극적인거 말고 나물이나 샐러드 위주로, 국이나 찌개는 건더기만 드시면 절대 요요 안와요~~~

적게 먹어서 뺀살은 평생 적게 먹어야대요^^
근육양늘려서 기초대사량 자체를 올리셔야대는데 결국 그럼 운동도 평생해야대죠.. 안하면 근육량이 또 줄거든요.. 결국 평생 운동하고 먹는거 조절해야된다는거..^^
뺄때보다 조금더 먹을순 있겠지만 옛날처럼은 먹음안대요..ㅜㅜ

운동과 식이조절 병행하는데 힘이들겠죠?!

평생다이어트 라는 것을 생각하셔야하고 다이어트시작하는 것입니다!!

그무엇을해도 먹는 량이 많으면 요요는 옵니다 ㅠㅠ

유명한 온갖것은다해봤는데... ㅠㅠ

유지가 가장중요하고 음식!!운동!!