다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 1150kcal)
스ㅡ스
- 2020.12.27 13:40
- 55
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점심 1150kcal 12:59
탄수화물(35.7%) 117.60 / 329g
단백질(72.9%) 43.74 / 60g
지방(118.5%) 59.25/ 50g
| [뚜레쥬르] 미니호두파이 (1회분, 70g) | 386kcal |
| 순두부 (1인분, 60g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 20ml) | 13kcal |
| 호두 (1알, 25g) | 162kcal |
| [켈로그] 고소한 현미 그래놀라 (1회, 50g) | 198kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (1회분, 30g) | 83kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 45g) | 94kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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