다이어트 식단
12월 27일( 저녁식사 802kcal)
라쿵이
- 2020.12.27 22:30
- 40
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저녁 802kcal 22:26
탄수화물(8.0%) 29.68 / 369g
단백질(115.9%) 78.81 / 68g
지방(75.7%) 42.41/ 56g
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 명태알 명란 생것 (1회분, 100g) | 113kcal |
| 우렁 (1회분, 100g) | 73kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 청양고추 (1.5개, 13g) | 7kcal |
| 매생이 (1토막, 100g) | 19kcal |
| 앵커버터 (1회, 15g) | 110kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
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