12월 27일 (음식 670kcal, 운동 459kcal)
연땡스
오늘일부러들머긍ㅁ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아침은 안드시나요?
넵 저는 아침 먹는 걸 별로 안 좋아해서 안 먹어요.. 근데 무엇보다 일어나면 점심먹을 시간이 다되서 ... 못먹는 것도 있습니다 ㅎㅎ
연땡스 아..아침을 거르면 폭식한다는 문구가 있더라구요...저두 안먹는 편이라...괜찮으시면 저도 아점으로ㅎ
Lhm7608!! 맞아요 .. 저는 학교가면 그렇게 되더라구요.. 집에선 안 그러는데 ... ㅠㅠ 학교만 갔다 하면 폭식이네요. 집에있을땐 그냥 집밥먹거나 가끔 가다가 인스턴트 사먹는 것 같아요 !
연땡스 인스턴트는 노노~~~정말 안좋아요~~간단하게라도 밥 드세요..탄수화물이긴하지만ㅎ늦은시간 답글 감새요ㅎㅎ 건강도 잘 챙기세용
Lhm7608!! 줄이려고 노력하지만 ... 맘처럼 쉽지가 않네요.. 그래도 예전보단 좀 줄었지만 ㅎㅎ,,, 밥 잘 먹어야죵 !! 다행히 저도 쌩쌩한 시간대이기도 하고 오랜만의 댓글이라 좋았어요 ! 건강조심하세영
연땡스 네넵~^^다이어트 성공합시다요~^^행복한 밤 되세요~^^
좋아요~~소분해서오구 아삭아삭싱싱
맛있게 잘 먹었습니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침은 안드시나요?
넵 저는 아침 먹는 걸 별로 안 좋아해서 안 먹어요.. 근데 무엇보다 일어나면 점심먹을 시간이 다되서 ... 못먹는 것도 있습니다 ㅎㅎ
연땡스 아..아침을 거르면 폭식한다는 문구가 있더라구요...
저두 안먹는 편이라...괜찮으시면 저도 아점으로ㅎ
Lhm7608!! 맞아요 .. 저는 학교가면 그렇게 되더라구요.. 집에선 안 그러는데 ... ㅠㅠ 학교만 갔다 하면 폭식이네요. 집에있을땐 그냥 집밥먹거나 가끔 가다가 인스턴트 사먹는 것 같아요 !
연땡스 인스턴트는 노노~~~정말 안좋아요~~간단하게라도 밥 드세요..탄수화물이긴하지만ㅎ
늦은시간 답글 감새요ㅎㅎ 건강도 잘 챙기세용
Lhm7608!! 줄이려고 노력하지만 ... 맘처럼 쉽지가 않네요.. 그래도 예전보단 좀 줄었지만 ㅎㅎ,,, 밥 잘 먹어야죵 !! 다행히 저도 쌩쌩한 시간대이기도 하고 오랜만의 댓글이라 좋았어요 ! 건강조심하세영
연땡스 네넵~^^다이어트 성공합시다요~^^
행복한 밤 되세요~^^