다이어트 일기
02월 25일 (음식 1332kcal, 운동 720kcal)
봄을위해!
- 2016.02.25 09:33
- 40
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아침식사 : 125kcal (9.38%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
점심식사 : 256kcal (19.22%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
저녁식사 : 717kcal (53.83%)
| 곤약 (1소접시, 300g) | 27kcal |
| 김 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 미나리 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| [또래오래] 양념치킨 (1/4마리, 300g) | 671kcal |
간식 : 234kcal (17.57%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| ORGA샤브레쿠키 (1회분, 30g) | 164kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
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