다이어트 식단
12월 30일( 점심식사 728kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.28 19:57
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점심 728kcal 12:19
탄수화물(24.0%) 81.84 / 341g
단백질(54.6%) 33.83 / 62g
지방(58.3%) 30.33/ 52g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 100g) | 100kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
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