다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 479kcal)
sun^^
- 2020.12.29 12:07
- 14
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점심 479kcal 11:40
탄수화물(15.8%) 45.35 / 287g
단백질(69.7%) 36.94 / 53g
지방(43.2%) 19.00/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 과자(고소미 5개) (1회, 11g) | 59kcal |
| 1-5커피믹스 22 (1회, 9g) | 22kcal |
| 계란국 (1대접, 100g) | 54kcal |
| 반찬(톳나물 두부무침) (1회, 100g) | 84kcal |
| 곶감 (1개, 38g) | 90kcal |
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