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운동

12월 29일( 운동 617kcal)

다신등급

치미1001
  • 2020.12.29 15:43
  • 18
  • 0
운동 617kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 30회)
 3kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
 40kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
 31kcal
브릿지
(3세트, 45회)
 18kcal
플랭크
(보통으로, 50초)
 3kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
 334kcal
보통 걷기
(가볍게, 90분)
 188kcal
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