다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 369kcal)
82/코난
- 2020.12.29 19:26
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저녁 369kcal 19:24
탄수화물(17.0%) 56.00 / 329g
단백질(19.7%) 11.82 / 60g
지방(27.5%) 13.75/ 50g
| 귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 동치미 (1/2인분, 50g) | 9kcal |
| 고추장 (1/2회, 10g) | 21kcal |
| 햄 (1/2조각, 15g) | 42kcal |
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