다이어트 일기
12월 29일 (음식 1674kcal, 운동 634kcal)
수니20
- 2020.12.29 19:53
- 54
- 0
맛있는 곤약귀리로 저녁식사 클리어~
- 음식
- 운동
1674/ 2057
634/ 343
성공
(674)
아침식사 : 389kcal (23.24%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 | 106kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 볶은 곤약 시리얼 | 72kcal |
| [다신샵] 단백한끼 말차라떼 | 80kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
점심식사 : 564kcal (33.69%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오리불고기 | 140kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
| 단배추된장국 | 76kcal |
오후 간식 : 135kcal (8.06%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 60kcal |
| 빼자카페 | 10kcal |
| 레드비트 | 45kcal |
| 크리스피 병아리콩 | 20kcal |
저녁식사 : 586kcal (35.01%)
| [아임닭] 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브 | 143kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW | 184kcal |
| 소불고기 | 195kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 634kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 자전거 타기 | 300kcal |
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