홈트가 정 직삼삼일이시면 노래방 가
서 춤추거나, 등산을 하거나, 30분
순환운동 센터나 , 헬스장을 따로
등록하시거나, 친구분들이랑 베드
민턴을 하시면 되겠지만 코로나
라는 상황 때문에 부득이하게 운
동은 홈트로 제한될 수 밖에 없죠..
일단 구체적인 목표를 정하시고
( 언제까지 얼마나 뺄 건지), 몇
키로 빼겠다는 마음보다는 어떤
사이즈의 옷을 입어볼지 계획해
보세요. 그 외에도 함께하는 운동
친구를 만드셔서 단톡방에서 인증
샷이나 서로 응원 같은 걸 하셔도
좋고 SNS에 같은 다이어터 분을
팔로하셔서 자극을 받으시거나
전신샷 사진 촬영하시는 것도
나쁘지 않더라고요.

쉽고 짧은것부터 하니까 부담없이 매일 할 수 있더라구요 점차 늘려가시면 돼요~

홈트 1도 모르고 관심없던 사람인데, 땅끄부부 영상보고서는 완전 꿀잼 느끼고 매일 칼소폭1 따라 몇달하다가 칼소폭2 따라서 또 몇달하고, 레베카루이즈 언니 영상 잼나서 레베카로 바꿨어요. 본인한테 맞는 영상 찾으시는게 중요한거같아요