다이어트 식단
12월 30일( 저녁식사 393kcal)
sjun2
- 2020.12.30 18:06
- 46
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저녁 393kcal 17:58
탄수화물(11.3%) 54.77 / 485g
단백질(44.0%) 39.16 / 89g
지방(3.6%) 2.69/ 74g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 130g) | 139kcal |
| 펜네 (1회분, 70g) | 237kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1팩, 40g) | 10kcal |
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