자극사진
가장 자극되는 사진은 역시 감량한 사진이죠
EP00
- 2020.12.31 04:25
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여러 자극사진이 있지만 역시 가장 좋은 자극사진은 멋진 몸매 사진보다도 역시 내가 이번달 얼마나 감량을 했는지에 대한게 상세히 나온 근황사진이라 생각해요.
한달에 3키로씩 빼기로 했는데 0.1키로가 부족해도 거의 3kg을 감량했어요.
좀 더 노력해서 다음달엔 3키로를 빼도록 노력할거지만 한달에 2.9kg이나 감량했다는것 만으로도 제게는 크게 다가오네요!
다음달엔 앞자리를 바꾸는게 목표입니다!
함께 다이어트 하는 사람들끼리 서로 얼마나 감량했는지 보고 자극을 받아 다이어트 힘내봐요!
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운동량이 많으시네요.. 부럽습니다 ㅠ
일 자체가 많이 움직이는 일이다보니 운동량이 저정도는 항상 나오는 편이예요.
운동도 중요하지만 역시 가장 중요한건 식단관리로 적게먹어도 식단관리를 안하면 저렇게 초중빈부 처럼 몸무게가 아주 들쭉날쭉해지더라구요ㅠㅡㅠ
혹시 운동 뭐 하셨는지 알 수 있을까요? 운동 정말 많이 하셨네요 ㄷㄷㄷ
딱히 따로 해주는 운동은 없고 일 자체가 활동량이 많아서 하루에 기본 12000~15000보정도를 찍어요 그리고 출퇴근을 자전거로 하다보니 평소 칼로리 소비량이 많고 걸어다니는것보다 자전거를 타고 여기저기 다니는걸 좋아해서 자전거를 이용해 운동하고있어요!
EP00 으악 그래도 대단하세요.....진짜 장난 아니네요 ㅠㅠㅠ!!멋져요
박해은 제가 알아서 운동을 안할라 그러니까 아예 움직임이 많은 알바를 구했죠! 몸무게가 훅훅 줄어드는걸 보니깐 더 열심히 하게되더라구요 지금까지 총 16kg감량했어요!