12월 31일( 운동 766kcal)
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
브릿지 (3세트, 45회) | 18kcal |
윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
플랭크 (보통으로, 50초) | 3kcal |
덤벨 아령운동 (3세트, 60회) | 6kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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