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12/30 ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ. ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

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  • 2020.12.31 16:25
  • 77
  • 4

์•„์นจ ์ปคํ”ผ
์ฐจ๋กœ 7๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ง์žฅ ใ…‹ ์˜ค์ „์— ๊ธ‰ํ•œ ํ™˜์ž๊ฐ€ ์žˆ๋ฐ์„œ ์ž ๊น ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.12.31 21:23

    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฐ”์œํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ๋„ค์š”~^^
    ํ•œ๊ตญ์€ 2์‹œ๊ฐ„ 30์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด 2021๋…„์ด๋„ค์š”~
    ์˜ฌ ํ•œํ•ด ๋งŽ์ด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜๊ณ  ์• ์“ด ํ•œํ•ด์˜€๋˜๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”~
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    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.01.01 11:12

    ์•„ ๋ฒŒ์จ ์ƒˆํ•ด ๋งž์ด ํ•˜์…จ๋„ค์š”!! ์—ฌ๊ธด ์˜ค๋Š˜๋ฐค์ด ๋‰ด์š• ๋ณผ์ด ํ„ฐ์ง€๋Š”๊ฒŒ ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์—†์ด ํ•œ๋‹ค๋„ค์š”. ํ•œํ•ด ์ •๋ง ํž˜๋“ค๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์ ์œผ๋กœ ํž˜๋“ค์—ˆ๋‚ด์š”. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‚จํŽธ์ด ์ผ๋…„ ๋นจ๋ฆฌ ์€ํ‡ด๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ์–ด๋Šํ•ด๋ณด๋‹ค ์กฐ์šฉํ•œ ํ•ด๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์ž์กด๊ฐ๋‹˜๋„ ์ƒˆํ•ด ๋ณต ~~~~~ ๋งŽ์ด ~~~~ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ณ  ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ฒ˜๋Ÿผ ์šด๋™๋„ ์‹๋‹จ๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜์‹œ๊ธธ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ๊ธ์ •์—๋„ˆ์ง€ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.31 16:29

    ์šฐ์™€~ ์ง‘์งœ์žฅ์€ ์ƒ์ƒ๋„ ๋ชปํ•ด๋ดค์–ด์š”. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์Œ์‹์ด์—ˆ๋„ค์š”^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ํ‘น ์‰ฌ์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ
    ํ•œ ํ•ด๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ฒ„๋ ค์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.31 16:38

    ใ…‹ใ…‹ ๋„ค๋„ค. ์นœ์ • ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์™„์ „ ์žฅ๊ธˆ์ด ์ €๋ฆฌ๊ฐ€๋ผ ์Œ์‹ ์†œ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์œผ์„ธ์š”. ๋„ค ๋‚ด์ผ์€ ์ง‘์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์›Œ ๋จน๊ณ  ํ‹ฐ๋น„ ์‹œ์ฒญ ํ• ๋ ค๊ตฌ์š”. ์˜ค๋žœ ๋งŒ์— ์ตœ์•  ์™€์ธ๋„ ์‚ฌ๋‹ค๋†จ์–ด์š”. ใ…Žใ…Ž ํ•ดํ”ผ๋‰ด์ด์–ด!!

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2020.12.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 31์ผ( ์šด๋™ 766kcal)

2020.12.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 14
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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