비포&애프터
-30kg을 끝으로 올해를 마무리하며‼️
공휴
- 2020.12.31 21:48
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올해 코로나로 인해 각종 모임,약속등을 못하게 되면서 다이어트나 해보자라는 생각으로 시작했습니다. -30kg를 감량하면서 많이 힘들고 우울했지만 하루하루 달라지는 라인에 욕심이 생겨 해낼 수 있었어요. 처음에는 몸무게보단 몸바디가 중요하다는 말 믿지않았는데 이제는 믿게되네요. 몸무게 욕심보단 라인에 욕심이 생기니 점점 건강한 다이어터가 되고있는 것 같아요. 아직 목표한 기간까지 남아서 조금 더 열심히 건강하게 해보려구요.
2020년 마무리 잘 하시구 2021년 새해 복 많이 받으세요.!!
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대단하세요 꾸준히 이렇게 운동하는거 정말 힘들던데 ㅠㅠ 존경합니다
감사합니다! 빼는 것보다 유지가 더 힘든 것 같아요ㅜㅜ..
키가 상당히 크신가봐요
30킬로 감량비법 궁금하네요
근육량은 유지하면서 체지방만 줄이시다니 대단하세요~
키는 174입니다! 여자치고 큰 편인데 몸무게까지 많이 나가다보니 머리짧거나 묶었을 때 남자라고 오해도 많이 받았어요ㅜㅜ
와우!!운동이나 식단은 어케 하셨어요???
비밀 댓글 입니다.
멋있어요...
8개월에 30키로 대단하세요...
운동이나 식단 노하우가 있으신가요?
일반식 줄여먹는 저로선 꿈의 감량기네요...
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
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