비포&애프터
-30kg을 끝으로 올해를 마무리하며‼️
공휴
- 2020.12.31 21:48
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올해 코로나로 인해 각종 모임,약속등을 못하게 되면서 다이어트나 해보자라는 생각으로 시작했습니다. -30kg를 감량하면서 많이 힘들고 우울했지만 하루하루 달라지는 라인에 욕심이 생겨 해낼 수 있었어요. 처음에는 몸무게보단 몸바디가 중요하다는 말 믿지않았는데 이제는 믿게되네요. 몸무게 욕심보단 라인에 욕심이 생기니 점점 건강한 다이어터가 되고있는 것 같아요. 아직 목표한 기간까지 남아서 조금 더 열심히 건강하게 해보려구요.
2020년 마무리 잘 하시구 2021년 새해 복 많이 받으세요.!!
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대단하세요 꾸준히 이렇게 운동하는거 정말 힘들던데 ㅠㅠ 존경합니다
감사합니다! 빼는 것보다 유지가 더 힘든 것 같아요ㅜㅜ..
키가 상당히 크신가봐요
30킬로 감량비법 궁금하네요
근육량은 유지하면서 체지방만 줄이시다니 대단하세요~
키는 174입니다! 여자치고 큰 편인데 몸무게까지 많이 나가다보니 머리짧거나 묶었을 때 남자라고 오해도 많이 받았어요ㅜㅜ
와우!!운동이나 식단은 어케 하셨어요???
비밀 댓글 입니다.
멋있어요...
8개월에 30키로 대단하세요...
운동이나 식단 노하우가 있으신가요?
일반식 줄여먹는 저로선 꿈의 감량기네요...
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.