간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.31.목.간단637일차.
다산댁
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- 2021.01.01 01:49
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어제 피자,떡볶이,튀김을 먹고ᆢ ㅠ
속이 너무 안좋아서 ᆢ
또 길게 단식하고 있어요
공복에 만보 걷기도 했는데 오늘도 캡쳐를 놓쳤네요ㅠ
2019.3.26:78.6에서 다여트 시작해서
2020.5.17:57.6kg까지 21kg 감량하고
지금까지 조금씩 오르락 내리락 하면서 체중을 유지하고 있습니다
2020년 한해도 모두 수고 많으셨습니다~^^
2021년도 함께 계속 화이팅해요 ㅎㅎ
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21키로라... 정말 어마어마 하네요!!
짝짝짝!!!!
ㅎㅎ
감사합니다~^^
유지가 더 어려운것 같아요 저도 12월 31일 까지 하고 그만 하려고 했는데 요요 생각하면 한 5키로 정도는 더 빼 놓아야 할것 같아요
ㅎㅎ
저도 처음엔 그렇게 생각했었는데 간헐적단식을 평생 라이프스타일로 하다보니 그나마 유지가 한결 쉬워진것 같아요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.