다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
171/56 인바디 결과보고 충격먹었습니다. 잘못된거아닌가요?
송비니
- 2021.01.01 14:25
- 797
- 3
언니 오빠들.. 트레이너 지시따라서 공복에 물도한모금 안마시고
인바디쟀는데
체중 56.2kg
골격근량 21.8kg
체지방량 16.0kg / 체지방률 28%
내장지방레벨 6
다이어트 개현타오네요;; 운동도 안거르고 매일 유산소 1시간 런닝머신 1시간 싸이클 요일마다 상,하 다 분할해서 운동하고
다했는데 ㄹㅇ 짜증나네요.
식단은 일반식 먹되 한끼만 먹었어요;;
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웨이트는 하나도 안하신건가요??
인바디 잘못된거 아닐까요?체지방율이 그렇게 나올것 같진 않아요 다른 인바디로 한번 해보시는게..
눈바디로는 훨씬 더말라보이네용. 힘내세요^^