초고도비만의 습관다이어트 (85.3에서 50되기)
2번째 10일 습관다이어트 (2021.01.01 ~ 01.10)
봄이올까요90
- 2021.01.01 18:38
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(2021.01.01) 10일 습관 다이어트 1일차
운동습관 ->
아침: 실내자전거 800kcal. 반신욕1
저녁: 실내자전거 800kcal. 반신욕1. 스쿼트50
성공.!! 첫날 무사히 넘어갑니다.
오늘은 진짜 운동하기 싫었는데..
다행이 많이 안먹어서
일찍 잘수 있겠어요. ㅎㅎㅎ
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