비포&애프터
10일째 -3kg 성공~!
50kg까지 아자!
- 2014.11.26 19:08
- 1,321
- 20
식이요법하면서 운동하고
요요안오게하려고미친듯이운동하네요
이번주에1kg더빼는게 목표예요
17일은 체크를못해서 칼로리가작네요ㅠ
12월1일부터 진짜..미친년처럼
운동할꺼라ㅋㅋ요번주는체력보강
워밍업식으로 하고잇어요ㅋ
Xhit 영상오늘 받앗네요ㅋ
이제 담주부터
하체 ㅡ 복근,팔뚝 이렇게 번갈아가면서해주려구요ㅋ
딸내미재우고 밤 12시부터 운동햇는데ㅠ
이젠 그냥 낮에 뽀로로틀어주고 운동하네요ㅠ
74.5kg-71.3kg 까지 감량후
다신어플을쓰기시작햇네요ㅎ
지금 68.1kg 운동후 67.9kg 찍었어요
12월말까지58-57 찍고
1월에는 55까지빼는게 총목표예요
52kg이최종목표이긴한데
라인이쁜몸매를 만들고싶어서 더걸리겟죠?ㅠ
왠지 이번엔 성공할수잇을꺼같아요ㅋ
아자아자♡
이렇게다살뺀후 둘째를 갖어야한다는 슬픈현실이ㅜ
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최신순
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정말대단하세요!
진짜 조금드시네요..
우와대단하세요ㅜ
우와 대단하세요~
저두 자극받고 열심히!!!
유_이 아그러셧구나^^ 그래서 혹시나해서 글도수정햇어요ㅋ먹고서입력하는걸잊어버려서ㅜㅜ그냥지나쳣어요ㅠ흑
아 그래셨군요 식사량보고 진짜 놀랬어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
나지롱~ 힘들진않아요ㅋ식단이포만감이잇어서 살찔까봐걱정햇는데 괜찮드라구요ㅋ
!48kg! 이번엔꼭빼겟다고다짐햇어요ㅠ
우와~~먹는게 다 운동으로... 힘들지 않으세요? 존경스럽네요
우와진짜ㅠㅜ의지대단하세요!!