앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
한달 차 후기
순핫만
- 2021.01.02 07:00
- 91
- 4
2020년 11월 30일에 시작해서 2021년 5월 1일까지 10키로 감량 목표중인 초보어터인데 일단 처음 한달 차 후기 씁니당. 이정도면 꽤 열심히 한거죠?ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와 어떻게 한달동안 4키로를 빼셨지용 ??
일단 식단은 무조건 일반식으로 하루 두끼 먹었습니다! 그리고 끼니는 절대 굶지 않았어요! 대신 밥 양만 반으로 줄어주었고 반찬은 건강식으로 포만감이 충분히 들때까지 먹었고요. 운동은 아침 공복에 유산소 20분 무산소 50분 정도로 집에서 홈트했습니다! 체중이 확확 변화하지는 않는데 건강하게 먹고 운동도 열심히 하니까 예전에 다이어트 할때 무작정 굶어서 10키로 뺐을때보다 눈바디가 훨씬 좋아졌더라고요
와... 꾸준히 한거 진짜 존경스러워요...
감사합니다! 더 열심히 해볼게요!