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다이어트 식단

01월 02일(아침 381kcal)

다신등급

프롬제이라
  • 2021.01.02 13:37
  • 134
  • 0

01월 02일(아침 381kcal)

아침 식단!
공복 스텝퍼 15분 운동 후 아침 든든히 먹었어요
다이어트 시작한지 44일차구요
현재 -5키로 감량 중입니다!
다신샵에서 구매한 성수동 치즈머핀
존맛탱이예요

아침 381kcal 11:59
탄수화물(15.5%) 55.63 / 359g
단백질(26.2%) 17.30 / 66g
지방(33.8%) 18.61/ 55g
사과
(0.5회, 50g)
 24kcal
[풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인
(1회, 95g)
 80kcal
골드키위
(1개, 100g)
 57kcal
대추방울토마토
(10개, 150g)
 20kcal
[다신샵] 성수동제빵소 치즈머핀
(1회, 60g)
 200kcal
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