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다이어트 일기

01월 02일 (음식 1673kcal, 운동 450kcal)

다신등급

붉은여시

 2 1 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 3 1 4
  • 2021.01.02 19:58
  • 49
  • 1

  • 음식
  • 운동

1673/ 1705

450/ 284

성공
(198)

아침식사 : 212kcal (12.67%)

그릭요거트 수제 113kcal
SUGA FREE 딸기잼 10kcal
삶은계란흰자 38kcal
사과 41kcal
옐로우 파프리카 7kcal
그린 파프리카 3kcal

오전 간식 : 96kcal (5.74%)

CACAO CHIPS 1봉 96kcal

점심식사 : 1,317kcal (78.72%)
쌀밥 310kcal
매생이국 88kcal
굴 48kcal
무 21kcal
엘에이갈비 270kcal
오메기떡 580kcal

저녁식사 : 48kcal (2.87%)
단감 48kcal

운동 : 450kcal

걷기14분
조깅
공복

조깅 달리기 450kcal
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