다이어트
Sso81
다들 어떤 다이어트로 효과를 보셨나요? 진짜 이거다!! 하는 다이어트 있음 추천해주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 식이랑(하루 한끼+나머지는 과일.야채) 내가 오래할수 있는 운동하나(계단오르기)이렇게 꾸준히 했던거 같아요. 스트레칭과 근력운동은 가끔씩했구요.
500칼로리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 식이랑(하루 한끼+나머지는 과일.야채) 내가 오래할수 있는 운동하나(계단오르기)이렇게 꾸준히 했던거 같아요. 스트레칭과 근력운동은 가끔씩했구요.