다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 선배님들 진짜 도와주세요ㅜㅜ
찌민쩡
- 2021.01.04 15:13
- 130
- 5
다이어트중에서 3주간 15kg빼는 법이 있나요?
진짜 급하거든요ㅜㅜㅜ
진짜 스트레스 받아서 3주안에 다이어트 성공하고싶네요ㅜㅜㅜ
빡센 다이어트 좀 알려주세요
물다이어트만 빼고ㅠㅠ
부탁드립니다 다이어트 선배님들ㅜㅜㅜ
진짜 조금일
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단기간에 너무 많이 빼시면 요요와유...저도 일주일에 5키로 빼고 3일만에 3키로 졌었습니당...단기간으로 오래 하는게 제일 좋아요
감사합니다ㅜㅜㅜ
광고에 며칠만에 10kg빼고 그런거 단기간에 변하고 효과가 좋아보여도 지방도 물론 빠지겠지만 수분과 근육도 같이 빠지는게 대부분이에요. 그럼 몸이 다시 원래대로 돌아가려고 합니다. 왜이렇게 안변하지 이런 생각이 들정도로 긴 시간을 투자하고 조금씩 변해가는걸 추천해요 화이팅!!
너무 무리하게 빼시면 몸에 정말 안좋고 나중에 혹시라도 포기하게 되었을때 요요도 엄청 와요ㅠㅠ 건강하게 오래 빼시는게 좋을듯..
감사합니다ㅜㅜ