다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빼기 넘 어려워요ㅜ
온수남매맘
- 2021.01.04 17:12
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나름대로 운동도 좋아하고 꾸준히 했었는데...
아이들과 코로나로 집에 있으면서 움직임이란 집안일밖에 없고 스트레스받으니...
단음식 자주먹고... 그러다보니 금방 2~3킬로가 훅훅올라갔어요ㅜ
예전엔 맘만 먹으면 조금 굶고 움직여서 내리고 그랬는데 이젠 그것조차 조절이 안되서 답답하네요ㅜㅜ
의지가 너무 약해졌어요ㅜ
저와같은 고민을 하고계신 분들도 있겠죠...??
어떻게 시작을 하면 좋을까요..
장기적으로 조금씩 잘빼보고 싶어요~
도와주시고 응원해주세요~^^
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비밀 댓글 입니다.
감사합니다!!!!^^
일단 군건질을 먼저 끊어보세요. 그다음에는 식사량을 줄이고, 운동을 병행하시면 될 것 같아요
감사해요^^