• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

다이어트식단처음인데 이렇게먹어두 되나요..??

다신등급

빨간초코
  • 2014.11.26 20:32
  • 1,058
  • 11

다이어트식단처음인데 이렇게먹어두 되나요..??

다이어트식단을몰라서일단 밥조금하고 양배추 김치조금씩하규 고구마 반절인데 되나요??ㅠㅠ


저식판은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저히집에원래잇엇어용

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 11
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    푸 2014.11.29 22:41

    저도 저정도로먹고 운동열심히해요😊

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아보 2014.11.27 01:57

    김치가 양념이 되있어서 조금 거슬리네요..

    답글
    |
    입력
  • 지존
    si-on 2014.11.26 22:19

    고구마를빼세요 밥먹는데 고구마까지ㅋㅋ 저거 반절정도만 잘라서 드시거나요~ 보면 김치종류외엔 채소반찬은양배추삶은거뿐이고 단백질반찬이없네요~ 해파리냉채,조개삶은거,굴,생선,계란,두부,생선종류,닭가슴살,새우,건해산물종류등등... 주변에 쉽게단백질반찬이 다양하니 활용해보세요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    크로오옹옹 2014.11.26 21:38

    저는 트레이너분이 식단을 관리해주시는데요..계란흰자는 순수단백질이 부족하데요 닭가슴살이 8배정도는 많다네요ㅎ 생선도 자주애용하세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아콩맘 2014.11.26 21:33

    김치를 종류하나빼시고 닭가슴살이나 계란흰자로~ 하시면 더 좋을꺼같아요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    여름엔자전거 2014.11.26 20:59

    맛있겠네요...

    답글
    |
    입력
  • 정석
    명훈아빠 2014.11.26 20:58

    ㅋㅋ 귀엽네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    빨간초코 2014.11.26 20:49

    오오오 감사합니당 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아웅이! 2014.11.26 20:47

    계란후라이, 기름 두르지 말고요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    빨간초코 2014.11.26 20:39

    단백질이면 어떤걸먹으면될까용 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

질문드리는데요 ㅠ ㅠㅠㅠ

2014.11.26 조회수 : 359
다음글

하루에 800칼로리 먹으면서 근력1시간 유산소1시간하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

2014.11.26 조회수 : 360
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기