다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 496kcal)
도담가온
- 2021.01.04 20:49
- 118
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저녁 496kcal 20:37
탄수화물(13.5%) 49.81 / 370g
단백질(44.4%) 30.21 / 68g
지방(34.8%) 19.50/ 56g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 당근계란말이 (1회, 200g) | 274kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 60g) | 44kcal |
| 밤 (1인분, 30g) | 48kcal |
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