다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 물을 많이 마시면 뭐가 좋나요?
리얼수분크림
- 2021.01.05 03:26
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많이 마시라고 하는데 이유가 궁금해요
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지금 물 2L마시기 도전중인데, 도전 하기 전보다 확실히 화장실을 많이가요. 그리고 점심과 저녁 사이에 배가 많이 고플때가 있었는데 물을 많이 마셔서 덜 배고프네요ㅎㅎ
일단 물 2리터 마시기 많이 하는 분들 보셨을 거에용ㅎㅎ 물 많이 마시면 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는데 대표적으로 몸의 노폐물을 배출해줘서 체내가 깨끗해진답니당 그리고 피부에도 굉장히 좋구요 물은 돌고 도니까 살이 안찌고 배고플 때 물 많이 드시면 배고픔이 싹 사라져요ㅎㅎ 또 변비같은 거에도 도움이 되고...하여간 좋은점이 셀 수 없으니까 다른 필수 영양분 섭취하시면서 물 많이 드시면 덩말 좋을 듯 해요😍😍
1. 포만감
2. 노폐물 배출