다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 389kcal)
김또하
- 2021.01.05 08:35
- 49
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저녁 389kcal 18:56
탄수화물(21.5%) 75.47 / 351g
단백질(23.3%) 14.89 / 64g
지방(5.9%) 3.19/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장국 (1/4인분, 50g) | 19kcal |
| 조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
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