다이어트 일기
01월 04일 (음식 1348kcal, 운동 271kcal)
오렌지블루@
- 2021.01.05 10:41
- 48
- 0
오늘부터 다욧 시작!
- 음식
- 운동
1348/ 1752
271/ 292
성공
(383)
아침식사 : 215kcal (15.95%)
| 맥스 마이오 오트밀 쉐이크 | 105kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 | 110kcal |
점심식사 : 454kcal (33.68%)
| 쿠캣 석쇠불고기 | 216kcal |
| 차조밥 | 170kcal |
| 쌈장 | 21kcal |
| 두부된장찌개 | 40kcal |
| 상추 | 7kcal |
오후 간식 : 39kcal (2.89%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 640kcal (47.48%)
| 해물찜 | 242kcal |
| 잡곡밥 | 291kcal |
| 미역냉국 | 27kcal |
| 계란찜 | 80kcal |
운동 : 271kcal
| 만보걷기 | 271kcal |
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