다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅜ아몬드먹어버렸어요
으녜뀨뀨
- 2014.11.26 21:15
- 329
- 8
,,,,너무배고파서아몬드먹고있어요,,,,,,,
살많이찔까요하,,
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저는 막먹었는데8알이상 근데살에는 상관없더라고요 저만그런가?
견과류는 하루에 20g정도가 딱 적당하고 좋다고 하네용ㅎㅎ전 손이커서 그런가 크게 한줌 쥐면 딱 20그람^^전 캐슈넛이랑 땅콩도 좋아해서 아몬드랑 3가지 섞어 먹어용
헉 50알... 350칼로리 정도네요 *.*
먹으면서확실히빼자 ㅠㅠㅠ근데많이먹으면살안빠질까봐겁나서못먹거써여,,
저렇게드시고 운동만폭발하니까 식욕올라와서그래요 제대로끼니를챙기세요
욕심쟁이♥ 50알먹었는데,,,
꽃주디 이시간에먹었는데괜찮아요ㅠㅠ?
아몬드는 하루에 8알정도가 좋데요