비포&애프터
94.9→82.8
킴큐니
- 2021.01.06 07:21
- 940
- 11
각각 기계가 달라서 94.9kg때부터 변화 그래프는 없지만 20.07월부터 20.12월까지 5개월간 12.1kg 뺐습니다. 7월부터 9월까진 거의 한게 없어서.... 거의 3개월간 뺀거네요ㅋㅋ지금도 진행중인 다이어트! 오늘 아침 몸무게는 79.6kg!! 드디어 정체기를 지나 앞자리가 한번 더 바뀌었네요~~ 1차 목표 65kg까지 다시 달려보겠습니다! 2차 목표는 1차를 달성해야겠지만 58kg까지 노력해보려구요~ 다들 화이팅!!!!!
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대단하십니다
우와!
👍👍
의지거 존경스럽네요.ㅠ전 의지가약한건지ㅠ 간헐만 하니 감량이 참 더디네요.
운동.식단 하시는게 있으실까요?
운동 생활속에서만 하다 2일전부터 땅끄부 칼소폭3 시작했어요~ 식단은 탄수화물 끊었습니다!화이팅!!
근손실 오고계신데 웨이트 꼭 병행해주세요 ㅠㅠㅠ
근육도 과다라 여태까진 운동을 병행하지않다가 2일전부터 시작했어요! 화이팅!
칭찬합니다.많은힘 얻고갑니다
고맙습니다! 아직 갈길이머네요~~
우와 대단하시네요 저는의지박약이라ㅜ