다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 집에서 홈트 어떻게하시나요ㅜㅜ
미밍94
- 2021.01.06 08:50
- 159
- 2
퇴근 후에 운동해야하는데... 쉽지가않으네요ㅠㅠ
진짜 이번엔 다이어트하기로 맘먹었는데ㅜㅜ
다들 홈트루틴 어떻게되시나용
감이안잡혀요ㅠㅠ
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퇴근 후 바로 밥먹고 스트레칭-팔뚝-하체-복근(필수)-마무리스트레칭 이렇게 총 한시간 하고 있는데 시작/마무리 스트레칭만 합쳐도 20분이에요..!! 저는 세트 여러개 하는걸 싫어해서 팔뚝 운동 영상 8분짜리를 두개 하거나 해서 한시간 채워요 ㅎㅎ
저도 아직 루틴은 없고.. 일단 처음은 영상 하나만 하자! 해서 땅끄부부 칼소폭2 만 했었어요!!(30분)