다이어트 일기
02월 25일 (음식 1270kcal, 운동 1206kcal)
야호잇힝
- 2016.02.25 11:32
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점심식사 : 363kcal (28.58%)
| 달걀장조림 (1소접시, 22g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
저녁식사 : 129kcal (10.16%)
| 달걀장조림 (1소접시, 12g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 버섯전 (1/4소접시, 21g) | 34kcal |
간식 : 778kcal (61.26%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,206kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
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